Il Daruma Taiso

Sono davvero molte le arti marziali e le arti meditative che dall'Oriente sono ormai arrivate sino a noi, lo Yoga e il Tai Chi non possono infatti essere considerate le uniche arti che possiamo intraprendere. Tra le arti sicuramente meno diffuse ma che devono essere considerate davvero eccezionali per il nostro benessere psico fisico troviamo il Daruma Taiso.
Il Daruma Taiso si basa su una serie di esercizi che contribuiscono a migliorare intensamente la respirazione addominale con ovvie ripercussioni positive sulle energie.
Il Daruma Taiso aiuta quindi a ritrovare il proprio benessere psico fisico, a dare equilibrio alle energie presenti nel proprio corpo e a sfruttarle nel modo adeguato, aiuta ad evitare gli eccessi e ad essere sempre calmi e rilassati, aiuta insomma a rimettersi in connessione con la parte più vera di se stessi.
Proprio per questi effetti benefici il Daruma Taiso è un'arte eccezionale per tutti, sia per le mamme che per i bambini.
Le mamme possono finalmente ritrovare dopo il periodo stressante della gravidanza e dei primi anni di vita del bambino un po' di serenità e di rilassamento e possono anche tonificare il loro corpo eliminando ogni inestetismo mentre i bambini possono imparare ad incanalare in modo positivo le loro energie scoprendo allo stesso tempo il loro corpo e il modo migliore di utilizzarlo.
Ovviamente le lezioni di Daruma Taiso per bambini vengono effettuate come se si trattasse di un gioco.
È di fondamentale importanza infatti che i bambini si divertano e che vivano in modo allegro e spensierato queste lezioni.
Ovviamente gli esercizi che i bambini fanno durante le lezioni di Daruma Taiso sono molto leggeri, esercizi quindi che non hanno alcun tipo di ripercussione sui muscoli.
Quando i bambini crescono ed entrano nella fase adolescenziale gli esercizi vengono via via intensificati in modo che grazie al Daruma Taiso i loro muscoli possano diventare giorno dopo giorno sempre più forti e il loro corpo tonico.
Non tutte le palestre possiedono dei corsi di Daruma Taiso, una pratica infatti ancora non troppo diffusa.
Le palestre che li possiedono però hanno sicuramente anche un corso per bambini essendo appunto questa pratica davvero eccezionale per loro. Se possiamo darvi un consiglio portate i bambini a praticare il Daruma Taiso quando sono in età scolastica, dai 6 anni di età in su per intendersi, e soprattutto quando sanno distinguere in modo adeguato la destra dalla sinistra.

21/6/2012

21/6/2012