Tisane alle nespole e alle ciliegie

Con la frutta del mese di maggio possiamo realizzare delle tisane ideali per il nostro benessere, tisane che sono consigliate soprattutto per coloro che hanno problemi ai reni e che soffrono di calcoli renali, ma anche per coloro che vogliono semplicemente eliminare ogni impurità dal proprio organismo e renderlo quindi più sano.
In realtà le tisane che stiamo per proporvi non vengono realizzate con la frutta, ma con gli scarti della frutta come i gambi oppure i noccioli. In questo modo non si butta via niente, tutto trova una sua funzione e possiamo quindi dire che queste tisane sono davvero ecologiche al cento per cento perché sono naturali e perché ci permettono di evitare ogni forma di spreco.

Per realizzare la tisane alle nespole avete bisogno di:

• 1 cucchiaio di noccioli di nespole
• 20 gr di prezzemolo tritato
• 20 gr di tuberosa
• 30 gr di radice di sambuco tritata
• acqua

Versate un litro d'acqua in una pentola con i bordi piuttosto alti e mettete in infusione tutti gli altri ingredienti. Portate ad ebollizione e lasciate cuocere per qualche minuto. Spegnete il fuoco e lasciate riposare per circa un quarto d'ora. Filtrate il composto con un colino.
Questa tisana può essere gustata in ogni momento della giornata, per ottenere un benessere davvero intenso noi vi consigliamo però di gustarla almeno tre volte al giorno.

Per realizzare invece la tisana alle ciliegie avete bisogno di:

• gambi secchi di ciliegie
• acqua

Versate un litro d'acqua in una pentola e mettete sul fuoco. Quando l'acqua arriva all'ebollizione aggiungente i gambi di ciliegia e spegnete il fuoco. Lasciate in infusione per una decina di minuti. Eliminate i gambi aiutandovi con un cucchiaio.
La tisana alle ciliegie è ancora più leggera di quella alle nespole e può essere gustata quindi anche più volte al giorno. Vi consigliamo però di provare a gustarla ogni giorno per almeno un mese, in questo modo avrete la certezza di ottenere dei risultati immediati.
Ovviamente esistono tisane preparate con in ingredienti simili da poter acquistare direttamente in erboristeria, con queste tisane fai da te però riuscirete a sfruttare le frutta al meglio ed avrete la certezza di ingerire solo alimenti naturali al cento per cento per un benessere ancora più intenso e green.

 

7/5/2013

7/5/2013