Passeggiate autunnali e un ritmo di vita più dolce per i vostri bambini

L'autunno è un periodo davvero molto stressante per i bambini. Sono costretti infatti a tornare dietro ai banchi di scuola e a stare fermi a studiare per molte ore al giorno. Sono numerose le giornate in cui non possono uscire perché piove, il cielo purtroppo è sempre grigio e li mette di cattivo umore e anche il freddo non è certo loro amico, sono costretti infatti a vestirsi molto e così i loro movimenti sono impediti, una tragedia per loro a cui piace muoversi e sentirsi quanto più possibile liberi. A voi genitori spetta il compito di rendere questo periodo dell'anno più bello per i vostri bambini e di aiutarli quindi ad affrontarlo con un immenso sorriso sulle labbra. Ecco qualche consiglio per riuscire in questo intento apparentemente così difficile.

La vita all'aria aperta è, come abbiamo appena avuto modo di osservare, un po' più complicata in questo periodo dell'anno per i bambini anche perché i ricordi delle vacanze estive, delle corse sulla spiaggia, della libertà di non dover indossare chissà quanti abiti sono ancora vividi. Insegnate ai vostri bambini ad assaporare le ore all'aria aperta in modo diverso allora, magari con delle belle passeggiate. I bambini forse non sentiranno il cuore pulsare forte come quando in estate corrono per ore, ma di sicuro, vedrete, rimarranno stupiti nel constatare che anche la lentezza ha il suo fascino perché permette loro di scoprire tutti i segreti del mondo in cui viviamo. Le passeggiate con i bambini devono essere fatte nel bel mezzo della natura ovviamente, in un bel parco cittadino oppure nella campagna. Regalate loro un binocolo, in modo che possano osservare ogni dettaglio al meglio e magari anche un bel taccuino per segnarsi tutte le loro scoperte. E ricordate che queste passeggiate non devono essere brevi, devono anzi essere lunghe in modo che siano una vera e propria attività fisica, dolce ma pur sempre davvero molto salutare.

Rallentare è importante per i bambini anche in altri contesti, non solo nelle loro giornate all'aria aperta. Lasciate allora che anche durante i compiti i bambini possano prendersi qualche momento di pausa per rilassarsi, magari anche semplicemente per sdraiarsi dieci minuti sul divano e leggere una favola insieme a mamma e papà. Non fateli segnare a troppi corsi come invece oggi purtroppo accade, un corso creativo e uno sport sono più che sufficienti. Avere troppi impegni infatti significa andare sempre di corsa e questo non è assolutamente un bene per i bambini.
E la sera fate in modo che i bambini abbiano qualche momento di relax. Fateli giocare, certo, ma insegnate loro che anche leggere un buon libro è un modo eccezionale per trascorrere il tempo, fare un bel disegno, bere una cioccolata calda abbracciati a mamma e papà.

28/10/2015

28/10/2015