Pillole di benessere per il periodo di Pasqua

Il mese di aprile porta con sé le feste di Pasqua, feste queste che cadono durante il periodo della primavera e che coinvolgono tutta la famiglia. La primavera, lo sappiamo bene, è un periodo davvero bellissimo, ma è anche un periodo di spossatezza, stanchezza e desiderio di rilassamento.
Le feste di Pasqua sono allora perfette per lasciarsi andare ad alcuni piccoli trattamenti di benessere che vi permetteranno di rilassarvi e di godere di alcuni momenti davvero molto piacevoli. Ecco a voi alcune pillole di benessere, piccoli consigli per queste feste di Pasqua ormai alle porte.

Crema per i massaggio alle fragole di primavera

Vi consigliamo di realizzare in casa con pochi semplici ingredienti naturali una meravigliosa crema che potrete poi utilizzare per i massaggi. Per creare questa crema avrete bisogno solo dell'olio di germe di grano che potete acquistare direttamente in erboristeria o presso i migliori supermercati biologici e di cinque fragole, frutto questo che inizia proprio con il mese di aprile ad arrivare sulle nostre tavole.
Ovviamente vi consigliamo di utilizzare solo fragole biologiche che non sono state trattate quindi con alcun tipo di sostanza chimica. Vi consigliamo inoltre di scegliere solo le fragole che vi sembrano sciupate, macchiate magari, ormai passate, ammaccate, in questo modo eviterete ogni forma di spreco. Per creare la crema non dovete far altro che schiacciare le fragole e aggiungervi l'olio. A questo punto lasciatevi andare ad un momento rilassante cospargendo il vostro corpo con questa crema e massaggiando delicatamente con movimenti circolari.
Potete anche farvi aiutare dal vostro partner o da un'amica, facendovi a vicenda dei massaggi davvero molto rilassanti. Avete una figlia femmina? Allora scegliete di condividere questo momento di benessere insieme a lei, riuscirete in questo modo anche a rendere il vostro rapporto ancora più stretto e a permettere a vostra figlia di aprirsi con voi molto di più e di parlarvi di tutti i suoi piccoli grandi problemi.

Un pezzetto di cioccolato al giorno non fa male

Ricordate che un pezzetto di cioccolato al giorno non è assolutamente deleterio né per la vostra salute né per la vostra forma fisica. Concedetevelo allora, magari sdraiate sul divano mentre leggete un ottimo libro, fuso sopra alle fragole di stagione oppure direttamente in giardino all'ombra di un albero mentre osservate la natura circostante.
Questo semplice gesto vi permetterà di rimettervi in contatto con voi stessi e di sentire subito un intenso senso di benessere pervadervi.
Dopotutto scovare in casa un po' di cioccolato in questo periodo non sarà difficile, chissà quante uova di cioccolato infatti entreranno in casa con la Pasqua!

Una passeggiata nel verde

Un altro modo per riuscire a ritrovare il vostro naturale benessere in questo periodo dell'anno è quello di concedervi delle lunghe passeggiate nel verde, da soli oppure insieme a tutta la famiglia. Le passeggiate nel verde sono un vero e proprio toccasana per la salute, ma sono anche un modo per riscoprire l'ambiente in cui viviamo e tutte le bellezze che è in grado di regalare e che proprio in questo periodo dell'anno sbocciano a nuova vita e risultano davvero rigogliose, ricche di colori, semplicemente bellissime.

Sì alla mobilità sostenibile

Per ritrovare il vostro benessere, per rilassarvi e allo stesso tempo tenervi in forma ricordate infine di evitare in questo periodo dell'anno l'uso eccessivo dell'auto. Durante le vacanze di Pasqua avete infatti molto più tempo a vostra disposizione e gli spostamenti possono quindi anche essere più lenti del solito, inoltre in questo periodo il sole è caldo ma non in modo eccessivo e tutto il mondo risplende.
Si tratta insomma del periodo ideale per spostarsi a piedi oppure in bicicletta.


 

25/3/2015

25/3/2015