I buoni propositi di San Valentino: praticare lo sport in famiglia

Come tutti ben sappiamo praticare una qualsiasi attività sportiva è davvero molto importante sia per gli adulti che per i bambini. Se è vero che tutti i genitori lasciano che i loro figli pratichino lo sport che più amano, è vero anche che solitamente proprio l'arrivo dei bambini in famiglia coincide con la loro perdita di interesse per le attività sportive.
I genitori preferiscono smettere di praticare sport perché questa attività porterebbe via troppo tempo, tempo che invece vogliono poter dedicare ai loro bambini. In realtà una soluzione semplice ci sarebbe, scegliere uno sport per tutta la famiglia, scegliere uno sport che genitori e bambini possono praticare insieme.

Si tratta di una tendenza ancora poco sviluppata qui da noi in Italia e che ha invece preso ormai piede in molti altri paesi, europei e non, di una tendenza che sicuramente merita tutta la nostra attenzione. Come prima cosa però cerchiamo di capire perché ve ne parliamo proprio in occasione di San Valentino.
Entrare nell'ottica dello sport in famiglia non è semplice, né per i genitori né per i bambini. Proprio per questo motivo il consiglio è di prendere la festa degli innamorati come pretesto, come scusa. Decidete quest'anno di trascorrere una giornata praticando uno sport tutti insieme, non necessariamente in città ma anche, perché no, durante una bella gita fuori porta, e vedrete che riuscirete in questo modo ad iniziare la vostra famiglia allo sport in modo semplice, divertente e con la giusta carica, la carica che viene dalla voglia di stare insieme e di amarsi.
Ovviamente è importante però mettere sin da subito a frutto la propria forza di volontà, San Valentino deve essere il punto di partenza per questo rinnovato benessere familiare e lo sport deve poi essere portato avanti da tutta la famiglia settimana dopo settimana altrimenti lo sforzo che avete fatto risulterà del tutto inutile.

Quali sono i vantaggi di praticare uno sport in famiglia? Ecco i più importanti:

• Trascorrere più tempo insieme ai propri figli
• Imparare a conoscere i propri figli più a fondo
• Aiutare nell'educazione dei bambini, educare alle regole dello sport infatti permette di rendere i bambini più responsabili.
• Lo sport permette a genitori e bambini di instaurare un dialogo capace di diventare nel tempo sempre più comunicativo.
• Genitori e bambini possono attraverso lo sport trovare un terreno comune, come se durante l'attività sportiva il divario generazionale venisse colmato.
• Anche il rapporto tra la mamma e il papà migliora e i loro ruoli all'interno della famiglia vengono finalmente definiti in modo eccellente.
• Genitori e bambini vivono un maggiore benessere psico-fisico, come ben sappiamo infatti lo sport aiuta non solo il corpo a vivere più in salute e ad allontanare la paura di malattie legate all'obesità, ma aiuta anche la mente ad essere più rilassata e libera da brutti pensieri.

Sono numerosi gli sport che possono essere praticati in famiglia in modo regolare. Tra i più diffusi e i più adatti sia ai genitori che ai bambini dobbiamo sicuramente ricordare il tennis, il nuoto, il pattinaggio, il trekking o anche le semplici passeggiate all'aria aperta, l'equitazione, la bicicletta. Ovviamente la scelta però è solo vostra, scelta che dovrete fare insieme proprio ai più piccoli componenti della vostra meravigliosa famiglia.
 

28/1/2015

28/1/2015