Aromaterapia

La primavera è la stagione del risveglio e il mese di aprile in modo particolare è davvero meraviglioso per tutti coloro che amano la natura, i fiori colorati, gli alberi che si preparano ad offrire i frutti più gustosi e tutti i profumi che si spandono nell'aria. Forse non tutti lo sanno, ma proprio questi profumi vi permettono di ritrovare il vostro naturale benessere, profumi che se assaporati
nel modo adeguato creano un senso di pace e di tranquillità, fanno rilassare, permettono di disintossicare la mente da tutti i cattivi pensieri, dalle ansie e dallo stress. Inoltre stare nella natura e annusare tutte le sue meraviglie è un modo per riscoprire il piacere delle piccole cose, un piacere che è bene far scoprire anche, un consiglio questo che non ci stancheremo mai di dare, ai vostri bambini.
Come mettere in pratica questi consigli? Prendendovi un giorno alla settimana da dedicare solo ed esclusivamente ad una sessione di aromaterapia nella natura. Attenzione, questa deve essere una giornata dedicata solo a questa attività e quindi dovete evitare distrazioni, spegnere del tutto il telefono cellulare ed evitare persino di controllare le mail. Solo in questo modo riuscirete a rendere questo trattamento davvero efficace. Dovete scegliere un luogo adatto ovviamente, un luogo che deve essere davvero ricco di piante. Il luogo migliore lo troverete in campagna, anche nella prima campagna fuori dai confini cittadini. Qui infatti troverete molte piante, ampi spazi verdi e poco inquinamento.
Meglio ancora ovviamente se vicino a voi avete a disposizione un vero e proprio parco naturale o un'oasi. Non avete modo o tempo di spostarvi dalla città?
Scegliete allora un parco cittadino ricco di vegetazione oppure un semplice orto botanico.
Durante la vostra sessione di aromaterapia non dovete far altro che sedervi nel verde, chiudere gli occhi e cercare di rilassarvi svuotando del tutto la mente da ogni pensiero.
Una volta che la vostra mente sarà leggera iniziate la vostra passeggiata e fermatevi davanti ad ogni pianta che incontrate, davanti ad ogni fiore, albero, erba. Avvicinatevi e annusate in modo intenso e fate in modo che quel profumo vi pervada del tutto. In questo modo riuscirete a far entrare la natura dentro di voi e a scoprire quanto viverla così intensamente possa essere meraviglioso.
Condividere questo trattamento con i bambini come abbiamo prima affermato, ma anche con il vostro partner, con gli amici, con tutti coloro che amate è meraviglioso, un modo per stare insieme nel verde alla scoperta del benessere. Dovete però ricordare di evitare chiacchiericci inutili, discussioni o battibecchi, altrimenti rischiate che la scoperta del benessere non riesca in alcun modo ad avere luogo.

20/4/2015

20/4/2015