Tisane fai da te

Le feste natalizie sono un vero e proprio nemico per il nostro organismo, dobbiamo ammetterlo. In questo periodo infatti mangiamo molto più che in ogni altro periodo dell'anno e prendiamo quindi qualche chilo di troppo.
Non solo, mangiamo anche in modo del tutto sregolato e quindi è normale sentirsi anche gonfi, avere mal di pancia e difficoltà di digestione. In questo periodo inoltre siamo sempre stressati a causa dei troppi impegni, impegni piacevoli certo ,ma che di rilassante a dire la verità hanno ben poco.
E a peggiorare lo stress c'è ovviamente la consapevolezza che una volta tornati in ufficio troveremo pile e pile di documenti e molti compiti da svolgere per poter tornare alla normalità.
Per riuscire a superare tutti i piccoli problemi che le feste natalizie ci hanno creato, per ritrovare il proprio benessere e per iniziare il nuovo anno quindi davvero alla grande potete prepararvi delle meravigliose tisane. Andiamo insieme a scoprire quelle più adatte.
Se avete preso qualche chilo di troppo vi consigliamo una bella tisana dimagrante alle zenzero che vi aiuterà a bruciare i grassi in eccesso.
Questa tisana è in realtà la scelta ideale anche per coloro che vogliono una spinta in più, per coloro che hanno bisogno insomma di qualche energia extra per affrontare al meglio tutti gli impegni di questo periodo.
Vi ricordiamo infine che questa tisana vi permette anche di evitare i malanni di stagione.
Per realizzarla dovete portare l'acqua ad ebollizione e aggiungere tre fettine di zenzero fresco, la buccia di mezzo limone e il suo succo e, infine, anche un peperoncino. Lasciate in infusione per una decina di minuti e gustatela!
Se avete invece bisogno solo di eliminare ansie e stress e di riuscire a vivere ogni giornata con il sorriso sulle labbra vi consigliamo di utilizzare le erbe come l'iperico, la melissa e il biancospino.
Per preparare questa tisana alle erbe portate l'acqua ad ebollizione e aggiungete poi 40 grammi di iperico, 30 di melissa e 15 di biancospino. Lasciate in infusione qualche minuto. Ricordate che questa tisana può essere consumata anche due volte al giorno.
Grazie a questa tisana vi sentirete calmi e rilassati e riuscirete anche a dormire meglio.

7/1/2014

7/1/2014